page FB: La voie du milieu
Alignement, présence, connexion ...
Bienvenue à toutes et tous que vous soyez novices ou expérimenté-es , motivé-es ou simplement curieux.
Pratiques méditatives
. de pleine conscience à travers le corps, le cœur, la parole, l'esprit, la conscience et l'espace
. en soi et dans la relation à l'autre (et au monde)
. assises (au sol ou sur chaise), marchées et allongées
. guidées
Stéphane Valay
* Sur un chemin bouddhiste depuis 2006
- Vipassana (enseignement Goenka) intensif pendant 5 ans en France et surtout en Inde
- Shambhala (lignée Chogyam Trungpa) intensif pendant 5 ans dont 3 ans de vie à plein temps au centre européen Dechen Choling
- toujours fidèle à la pratique et aux enseignements Shambhala mais hors sangha depuis 2018,
- avec en parallèle une pratique japonaise de Qi (le Katsugen Undo, ''mouvement régénérateur'') depuis 2006
- enrichi de quelques incursions dans le chamanisme notamment lors de retraites au Pérou et au Gabon
* Instructeur de méditation sur la voie Shambhala
* Praticien en psychologie contemplative depuis 2016 (https://www.facebook.com/
* Praticien en massage traditionnel thaï depuis 2010 (https://www.facebook.com/